На третий день семинара прошли две запланированные тренировки, одна днём, другая вечером. На первой тренировке сенсей показал, как работать с бокеном.
В течении часа ученики отрабатывали удары мечом. Второй час был посвящен технике бросков от захватов, от ударов. На вечерней тренировке сенсей усложнил задачу: захваты рук со спины, работа против двух человек одновременно.
На семинаре сенсей практически каждому уделил внимание. По окончанию занятий сенсей пожелал всем удачной сдачи экзаменов, в ответ ученики поблагодарили его за очень интересный семинар. Тренировка по традиции закончилась фотосессией.